Bieži uzdotie jautājumi
Atrodi atbildes uz jautājumiem par kustību brīvību un locītavu kopšanu, izmantojot dabiskas un vienkāršas metodes.
Regulāras kustības, piemēram, stāšanās, gājiena un peldēšanas, palīdz uzlabot kustību brīvību, uzlabojot muskuļu spēku, elastību un koordināciju.
Pareiza poza, piemēram, stāšanās ar taisnām kājām un atbalstu uz abām kājām, palīdz uzlabot locītavu stiprumu un samazināt spēkā izraisītu sāpju risku.
Nelielas ikdienas izmaiņas, piemēram, stāvēšana uz kājām, gājieni, peldēšana un stiprināšanas nodarbības, palīdz uzlabot kustību brīvību, uzlabojot muskuļu spēku, elastību un koordināciju.
Regulāras kustības, piemēram, stāšanās, gājiena un peldēšanas, palīdz uzlabot locītavu kopšanu, uzlabojot muskuļu spēku, elastību un koordināciju.
Pareiza poza, piemēram, stāšanās ar taisnām kājām un atbalstu uz abām kājām, palīdz uzlabot kustību brīvību, uzlabojot muskuļu spēku, elastību un koordināciju.
Nelielas ikdienas izmaiņas, piemēram, stāvēšana uz kājām, gājieni, peldēšana un stiprināšanas nodarbības, palīdz uzlabot locītavu kopšanu, uzlabojot muskuļu spēku, elastību un koordināciju.
Vai jums ir vēl jautājumi?
Ja jums ir jautājumi, kuri nav atbildēti šeit, lūdzu, sazinieties ar mums, izmantojot mūsu kontaktu formu.
Sazināties ar mums